Einmal abtauchen, bitte!
Es gibt Momente, die wirken wie aus einem anderen Leben – oder zumindest wie aus einem luxuriösen Instagram-Feed. Genau so fühlt es sich an, wenn man frühmorgens, barfuß und im Yoga-Flow, von majestätischen Mantarochen, schillernden Fischschwärmen und sanft wiegenden Quallen umgeben ist. Willkommen bei Grand Aquarium Yoga – Thailands erster Yoga-Erfahrung unter Wasser!
Das revolutionäre Format wurde im Juni 2025 von der Tourism Authority of Thailand (TAT) im Rahmen der neuen Kampagne „Grand Wellness Moment“ ins Leben gerufen – und wir können jetzt schon sagen: Diese Idee trifft mitten ins Herz aller Frauen, die sich nach einer tieferen Verbindung mit sich selbst, ihrem Körper und der Natur sehnen.
Was ist Grand Aquarium Yoga – und warum redet alle Welt davon?
Stell dir vor: Es ist 6:45 Uhr. Bangkok schläft noch. Du betrittst Sea Life Bangkok Ocean World im Siam Paragon – ohne die üblichen Menschenmassen, ohne Lärm, nur du, dein Atem und das beruhigende Blubbern der Ozeanwellen.
Die Yogamatte liegt bereit. Das Licht ist gedimmt. Um dich herum schwimmen Haie, Seepferdchen und tropische Schönheiten durch die riesigen Glaswände. Während du dich in die erste Sonnengruß-Sequenz begibst, spürst du, wie dein Stress von dir abperlt wie Wasser von einem Delfinrücken.
Die Sessions finden immer frühmorgens statt – vor der regulären Öffnung, was für ein besonders intimes Ambiente sorgt. Die Kombination aus bewusster Bewegung, kontrolliertem Atem und dem faszinierenden Anblick des marinen Lebens hat etwas Magisches. Es ist Yoga auf einem ganz neuen Level – mit garantiertem Gänsehautmoment.
Wellness mit Tiefgang – Die Idee hinter dem Erlebnis
Mr. Apichai Chatchalermkit, stellvertretender Gouverneur des TAT für den Inlandsmarkt, brachte es bei der Auftaktveranstaltung auf den Punkt:
„Fresh Your Feel, Heal Your Soul ist mehr als nur ein Wellness-Slogan. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper zu feiern, die Seele zu nähren und den Alltag bewusst hinter sich zu lassen.“
Die Initiative richtet sich an Frauen – Mütter, Töchter, Unternehmerinnen, Lehrerinnen, Träumerinnen –, die sich selbst wiederentdecken wollen. Die nicht nur reisen, um neue Orte zu sehen, sondern um sich selbst neu zu begegnen.
Unterstützt wird die Kampagne von einer eindrucksvollen Partnerliste: Fitness First, UP AND UNDER Activewear, Hooray! Protein Drinks, FIJI Water und natürlich die Siam Piwat Group, die das Shopping-Paradies Siam Paragon betreibt.
Was du bekommst – und warum es sich doppelt lohnt
Ein Ticket kostet faire 990 Baht – das sind rund 25 Euro – und bietet weit mehr als nur einen Yogakurs. Du erhältst:
- Eintritt in Sea Life Bangkok für denselben Tag
- Ganztägige Nutzung von Fitness First
- Ein Goodie-Bag mit Hooray! Protein Drinks und FIJI Water
- Rabatt auf stylische Activewear von UP AND UNDER
- Exklusive Vorteile für KTC-Karteninhaberinnen wie Cashback und Punkte
Das Beste: Die Sessions finden an sorgfältig ausgewählten Terminen statt – 16. & 30. Juni, 14. & 28. Juli sowie 11. & 25. August, jeweils von 7:00 bis 9:30 Uhr. Der frühe Vogel dehnt sich eben besser!
Warum Frauen diese Erfahrung besonders lieben
Es gibt Erlebnisse, die sprechen eine ganz bestimmte Sprache – die Sprache der Selbstfürsorge, der inneren Balance und der ästhetischen Harmonie. Grand Aquarium Yoga trifft genau diesen Nerv. In einer Welt, in der Frauen oft zwischen Beruf, Familie, sozialen Erwartungen und Self-Care jonglieren, ist diese Stunde unter Wasser eine Oase der Ruhe.
Hier geht es nicht um Leistung, nicht um perfekte Asanas oder um Instagram-würdige Posen. Hier geht es darum, loszulassen, durchzuatmen und die Welt draußen für einen Moment zu vergessen.
Und mal ehrlich – wann hattest du zuletzt das Gefühl, dass dein Körper im Einklang mit deiner Seele tanzt? Wenn nicht hier, wo dann?
Was sagt die Wissenschaft dazu?
Psychologinnen und Gesundheitsforscherinnen sind sich einig: Der Aufenthalt unter Wasser – selbst wenn man dabei trocken bleibt – hat nachweislich positive Effekte auf das Nervensystem. Die visuelle Stimulation durch die langsamen Bewegungen der Meeresbewohner wirkt beruhigend auf die Amygdala, das Angstzentrum im Gehirn.
Zudem senkt regelmäßiges Yoga den Cortisolspiegel, verbessert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem – alles Faktoren, die in unserer hektischen Zeit oft zu kurz kommen. In Kombination mit dem marinen Ambiente wird aus einer simplen Übungseinheit eine tiefgreifende Regeneration von innen heraus.
So holst du dir das Meeresgefühl in den Alltag
Natürlich können wir nicht jeden Tag mit Mantarochen und Clownfischen Yoga machen. Aber wir können das Gefühl dieser Erfahrung in unseren Alltag integrieren. Unsere Tipps:
- Visualisiere das Wasser: Meditiere mit Meeresklängen – viele Apps bieten entspannende Ozeangeräusche.
- Trinke achtsam: Starte deinen Tag mit einem Glas Wasser, bewusst und mit Dankbarkeit.
- Bewege dich im Flow: Suche dir jeden Tag 10 Minuten, um deinen Körper sanft zu dehnen – im Bad, im Schlafzimmer oder auf dem Balkon.
- Kleide dich mit Leichtigkeit: Investiere in eine Yogahose oder ein Top, das sich wie eine zweite Haut anfühlt – wie bei UP AND UNDER.
- Atme wie unter Wasser: Nutze die 4 – 7‑8-Atemtechnik zur Entspannung – vier Sekunden einatmen, sieben Sekunden halten, acht Sekunden ausatmen.
Ein Fazit für Körper, Herz und Seele
Grand Aquarium Yoga ist mehr als ein Hype – es ist ein Zeichen dafür, dass Wellness endlich dort ankommt, wo wir Frauen es brauchen: im Herzen, im Bauchgefühl und im Hier und Jetzt.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. Mal tief abzutauchen. Den Alltag loszulassen. Und vielleicht – nur vielleicht – unter Wasser wieder aufzutauchen als die Frau, die du längst bist: stark, ruhig, strahlend.
Weitere Informationen & Buchung:
www.visitsealife.com/bangkok
www.freshyourfeel.com
Facebook: Fresh Your Feel, Heal Your Soul
